uyku
Kişiyi Gerçeklikten Koparan Durum: Maladaptive Daydreaming
Dikkatimiz, beynimizin her saniye bize ulaşan yoğun bilgi akışından belirli ayrıntıları seçmesini sağlayan güçlü bir mercek. Elbette arada bir düşüncelerde kaybolmak doğal bir durum. Ancak uyanık olunan saatlerin…
Uykusuzluk ve Obezite Arasındaki Kısır Döngü
Uykusuzluk ve Obezite Arasındaki Kısır Döngü - Uyumak, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından bir tanesi olup vazgeçilmez ve sürekli bir döngüdür.
Uyumakta Güçlük Çekenlere Tavsiyeler
Uyumakta Güçlük Çekenlere Tavsiyeler - Özellikle de pandemi dönemiyle birlikte, birçok kişi uyku sorunları ile mücadele eder hale geldi.
Neden Hep Yorgun Hissediyoruz?
Neden Hep Yorgun Hissediyoruz? - Çeşitli bilimsel araştırmalar gösteriyor ki; yorgunluk, zihinsel ve bedensel işlevler konusunda oldukça önemli bir etken.
Her Şeyi Unutuyor Musun? – Hafıza Geliştirme Teknikleri
Her Şeyi Unutuyor Musun? - Hafıza Geliştirme Teknikleri - Hafıza sürekli akış halindedir ve oluşmaya başlar başlamaz çürür. Anıları sayamasanız da, yapabilseydiniz, çok geçmeden yaşadıklarımızın yarısından fazlasının tek bir saat içinde belleğe erişilemeyeceğini keşfedersiniz.
Üniversiteye Giriş Sınavı – YKS Hazırlık ve Sonrası
27-28 Haziran’da gerçekleşen ve tarihleri olsun virüs dönemine denk gelmesi olsun herkesin kafasında nasıl olacak sorularını yaratan üniversite sınavı bu sene için şimdilik sorunsuz bir şekilde gerçekleşti.
Müzik ve Sağlık – Müziğin Sağlığa Faydaları
Müzik ve Sağlık - Müziğin Sağlığa Faydaları - Müzik, insan türünün temel bir özelliğidir. Neredeyse tüm kültürler, en ilkelden en gelişmişe kadar müzik yaparlar. Tarih boyunca doğruydu ve bir bireyin ömrü boyunca doğrudur.
Karantina Döneminde Yeni Bir Alışkanlık: Erken Uyanmak
Karantina Döneminde Yeni Bir Alışkanlık: Erken Uyanmak - Uyku, metabolizmanın temel ihtiyaçlarından birini oluştursa da mutlaka gün içerisinde belirli bir sürenizi işgal etmelidir.
Lucid Dream – Rüyanızı Kontrol Edin!
Lucid Dream - Rüyanızı Kontrol Edin! - Normal koşullarda uyku sırasında görülen rüya, kontrolünüz dışında olan bir yapıya sahip olsa da aslında bu rüyanın farkında olmak ve rüyayı kontrol etmek mümkündür. Tarihte ilk defa Frederik Van Eeden tarafından dile getirilen lucid dream şeklinde adlandırılan bu olay, isteyerek yapılabilen ve genellikle rem uyku esnasında gerçekleşen bir olaydır.
Sağlıkta Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Sağlıkta Doğru Bildiğimiz Yanlışlar - Araştıralım! Kendi sağlığıyla ilgilenmeyen insan yoktur ve vücudumuzda olan biten birçok şey hala bilim için bir muammadır. Özellikle sağlık konusunda toplum içinde yayılan, doğru olarak bilinen veya kabul görülen birçok bilgi mevcut. Peki bu bildiklerimiz gerçekten doğru mu?