Dopamin Orucu Nedir? Ne İşe Yarar?

Zevk aldığınız eğlenceli şeylerden kendinizi mahrum bırakmak beyninizi daha sağlıklı yapmaz. Oksitosini “aşk hormonu” ve kortizolü “stres hormonu” olarak etiketleyen aynı popüler kültür kısaltmasında, dopamin nedir ve nasıl…